月刊ジャパンフィットネス４月号

トレーナー、フィットネスインストラクター、フィットネス愛好家向け専門誌

「月刊ジャパンフィットネス」４月号（３／２８発刊）に弊社スタッフ監修の

記事が掲載されました。

P.E.forTRAINERS（トレーナーのための保健体育）という連載コーナーで、

「トレーニングやエクササイズの質を向上させるアクティベーションエクササイズ」

というテーマで、

レジスタンストレーニングやパフォーマンスなどの主運動前に行う準備運動としての

エクササイズを紹介しています。

このコーナーは３号連載シリーズなので、今回は「コアのアクティベーション」

を中心の解説になっています。

またエクササイズ解説だけでなく、

競技スポーツとフィットネスの分野をまたいだキャリアに基づいた

コメントや見解も紹介しています。

次号５月号は４／２８、６月号は５／２８に発刊になりますので

４月号と併せて是非ご覧になって下さい。

月刊フィットネスジャパン　http://fit-j.jp/.