【監修記事】ジャパンフィットネス５月、６月号

フィットネスインストラクター向け情報雑誌「ジャパンフィットネス」4月号に続き、

５月号、６月号で弊社代表村上貴弘が監修する連載「P.E for Trainers」が掲載されました。

今回もテーマは、

「エクササイズ、トレーニングの質を高めるアクティベーション・エクササイズ」です。

５月号では肩関節、肩甲帯に関わる筋群のアクティベーション・エクササイズ、

６月号では股関節に関わる筋群のアクティベーション・エクササイズについて

紹介しています。

また今後は当ブログにて、今回の連載で紹介したエクササイズだけでなく、

色々なエクササイズの動画をアップしていきますので是非チェックして下さい。.